1. **Roupa Adequada**: Opta por roupas leves, de cores claras e que sejam feitas de materiais que absorvam a humidade. Camisas de manga longa e calças são ótimas para proteger a pele do sol. Não te esqueças de um chapéu de aba larga para proteger o rosto e o pescoço.
2. **Protetor Solar**: Um bom protetor solar com um fator de proteção alto é fundamental. Aplica-o generosamente em todas as áreas expostas e reaplica a cada duas horas, especialmente se estiveres a suar ou a entrar na água.
3. **Hidratação**: Leva bastante água ou bebidas isotónicas para te manteres hidratado. A desidratação pode ocorrer rapidamente no calor, por isso, é importante beber água regularmente.
4. **Snacks**: Leva alguns snacks leves e nutritivos, como frutas, barras de proteína ou frutos secos. Eles fornecem energia sem te deixarem pesado.
5. **Equipamento de Pesca**: Não te esqueças do teu equipamento de pesca, incluindo cana, carreto, linhas, anzóis e iscos. Verifica se tudo está em bom estado e pronto para usar.
6. **Sombra**: Se possível, leva um guarda-sol ou uma tenda pequena para te abrigar do sol durante as pausas.
7. **Primeiros Socorros**: Um pequeno kit de primeiros socorros pode ser útil, especialmente para tratar pequenas picadas de insectos ou cortes.
8. **Câmara ou Smartphone**: Para capturar os momentos especiais do dia, leva uma câmara ou o teu smartphone. Assim, podes partilhar as tuas aventuras de pesca!
9. **Caixa de Pesca**: Uma caixa de pesca organizada vai ajudar-te a ter tudo à mão e em ordem. Inclui iscos, anzóis e ferramentas necessárias.
10. **Cadeira de Pesca**: Se planeias ficar em um local por um longo período, uma cadeira de pesca leve pode ser uma boa adição para o conforto.
Com estas dicas, estarás bem preparado para um dia de pesca agradável e seguro, mesmo sob o calor! Boa sorte e boas pescarias!
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